LOS 10 RITUALES DE LA VIDA RADIANTE

En el libro del "El monje que vendió su Ferrari" se refiere a 10 rituales que te permitirán practicar el kaizen, es decir, el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu. Aquí inserto un resumen de los mismos.

1º EL RITUAL DE LA SOLEDAD
Estar en silencio de 15 a 50 minutos, en un lugar adecuado y, apoder ser, realizarlo siempre a la misma hora o momento del día.

2º EL RITUAL DE LA FISICALIDAD
Realizar ejercicio y practicar una buena respiración.

3º EL RITUAL DE LA NUTRICION
Somos lo que comemos. Preferentemente vegano -no es absolutamente imprescindible. Una alimentación equilibrada.

4º EL RITUAL DEL SABER ABUNDANTE
Treinta minutos de lectura diarios; una lectura selectiva. No importa la cantidad sino la calidad de la lectura. Si es necesario relee y repasa los mismos textos. Esto es más efectivo que el conocer indiscriminado.

5º EL RITUAL DE LA REFLEXION PERSONAL
Pensar para prosperar, analizando tu día para no cometer los mismos errores.

6ºEL RITUAL DEL DESPERTAR ANTICIPADO
Levantarte pronto. Tomar el sol.

7º EL RITUAL DE LA MUSICA
Escuchar música por un periodo mínimo de 10 minutos, sin otro cosa que hacer que disfrutar de ella.

8º EL RITUAL DE LA PALABRA HABLADA
Los mantras. La repetición de frases que te ayuden afianzar tus objetivos, tu autoestima, tu propio interior. Ejemplo. "SOY MAS DE LO QUE APARENTO, TODA LA FUERZA Y PODER DEL MUNDO EN MI INTERIOR" "SOY FUERTE ,CAPAZ Y TRANQUILO"

9º EL RITUAL DEL CARACTER CONGRUENTE
Tener una vida con sentido, ser coherente con ella. Practicar la laboriosidad, la compasión, la humildad, la paciencia, la honestidad y el coraje.
"Siembras un pensamiento, cosechas una acción. Siembras una acción, cosechas un hábito. Siembras un hábito, cosechas un caracter. Siembras un caracter, cosechas un destino."

10º EL RITUAL DE LA SIMPLICIDAD
Prioriza en lo importante, que no te quite tiempo lo superfluo. Disfruta de lo pequeño: un olor, un paseo, una flor, una sonrisa, ......

Evidentemente, no existe mejor resumen que tu propia comprensión. Quizás puedas dedicar 30 minutos diarios en leer "El monje que vendió su Ferrari". Sé tu propio constructor. Tu eres lo que quieres, tu eres lo que piensas. No te dejes influir por nadie, incluido yo mismo, porque al fin y al cabo tu eres el mejor maestro para ti mismo. Sólo tienes que encontrarte.

NAMASTE

EL SENDERO. 7º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

Virtud

Abrazar el presente

Enseñanza

* Vivir en el ahora. Paladear el presente

* No sacrificar la felicidad a expensas de la realización

* Saborear el viaje y vivir cada día como si fuera el último.

Técnicas

* Vivir la infancia de los hijos

* Practicar la gratitud

* Cultivar el propio destino

Frase

Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser prisionero de tu pasado. Conviertete en arquitecto de tu futuro.

LAS ROSAS AMARILLAS. 6º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

El cuarto símbolo de la fábula son LAS ROSAS AMARILLAS

Virtud

Servir desinteresadamente a los demás

Enseñanza

* La calidad de la vida se reduce en definitiva a la calidad de lo que uno aporta

* Cultivar lo sagrado de cada día, vivir para dar

* Elevando la vida de los demás, la vida propia alcanza las más altas dimensiones

Técnicas

* Practicar diariamente actos de bondad

* Dar a quienes lo pidan

* Cultivar relaciones más ricas

Frase

La cosa más noble que puedes hacer es dar a los demás. Empieza a centrarte en tu propósito superior.

EL CRONÓMETRO. 5º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

El quinto símbolo de la fábula es el CRONÓMETRO
Representa
El TIEMPO
Virtud
Respetar el propio tiempo
Enseñanza
* El tiempo es la mercancia más preciada y no es renovable
* Centrarse en las prioridades y mantener el equilibrio
* Simplificar la vida
Técnicas
* La regla del veinte: el veinte por ciento de nuestro tiempo consigue el 80 por ciento de nuestros resultados
* Saber decir NO
* Mentalidad del lecho de muerte: Vivir cada día como si fuera el último
Frase
El tiempo se nos escurre de las manos como granitos de arena, y ya no vuelve. Quienes emplean el tiempo sabiamente desde una edad temprana tienen la recompensa de una vida plena, productiva y satisfactoria.

EL CABLE ALAMBRE COLOR ROSA. 4º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

El cuarto símbolo es el CABLE ALAMBRE DE COLOR ROSA
Virtud
Vivir con disciplina
Enseñanza
* La disciplina se logra realizando constantemente pequeños actos de coraje
* Para que madure el embrión de la autodisciplina hay que alimentarlo
* La fuerza de voluntad es la virtud esencial de una vida realizada
Técnicas
* Mantras/Visualización creativa
* Voto de silencio
Frase
Rechaza los pensamientos débiles que se hayan calado en el palacio de tu mente, verán que no son bienvenidos y su única opción será marcharse.

EL LUCHADOR DE SUMO. 3er SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

El tercer símbolo es el LUCHADOR DE SUMO
Virtud:
Practicar el kaizen
Enseñanza:
* El autodominio es el ADN de la vida
* El éxito empieza por dentro
* El esclarecimiento se logra mediante el cultivo de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Técnicas
* Hacer las cosas que nos dan miedo
* Los diez rituales de la Vida Radiante
Frase
El Universo favorece a los valientes. Cuando decidas elevar tu alma a más alto nivel, la fuerza de ésta te guiará a un lugar mágico repleto de valiosos tesoros.

EL FARO ROJO. 2º SIMBOLO ¨Fábula "El monje que vendio su Ferrari"

El segundo símbolo de la fábula es EL FARO ROJO

Representa:
Los objetivos
Virtud:
Perseguir el propósito
Enseñanzas:
* El propósito de la vda es una vida con propósito
* Descubrir y luego llevar a término la meta de tu vida aporta una satisfacción duradera
* Marcarse objetivos claramente definidos en lo personal, profesional y espiritual y luego tener el valor de obrar en consecuencia.
Técnicas
* El poder del autoexamen
* Los cinco pasos para alcanzar objetivos.
1º Visualizar el resultado mentalmente
2º Someterse a presiones positivas.Ejemplo: Compromiso público
3º Fijarse un plazo
4º La regla mágica del 21: Realizar la tarea un mínimo de 21 días seguidos.
5º Disfrutar del proceso
Frases:
Nunca olvides la importancia de vivir con júbilo desbordante. Nunca descuides la esquisita belleza de todas las cosas vivas. Hoy, y el momento que compartimos, es un regalo. C,entrate en tu propósito. El Universo se encargará de todo lo demás.

EL JARDIN. 1er SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

El primer símbolo de la fábula es el JARDIN ESPLENDOROSO.

Representa:

La MENTE

Virtud:

Dominar la MENTE

* Cultiva la mente y florecerá más allá de tus expectativas.
* La calidad de vida viene determinada por la calidad de tus pensamientos

* No existen los errores, sólo las lecciones. Considerar los reveses como una oportunidad de expansión personal y crecimiento espiritual.

Técnicas
* El corazón de la rosa

* Pensamiento opuesto

* El secreto del Lago

Frase:
El secreto de la felicidad es simple: averigua que es lo que te gusta hacer y dirige todas tus energías hacia ella. haciendo eso, la abundancia iluminará tu vida y todos tus deseos se cumplirán sin esfuerzo.

FABULA "El monje que vendió su Ferrari"

"Estas sentado en mitad de un espléndido y exhuberante jardín. Este jardín está lleno de las flores más espectaculares que has visto nunca. El entorno es extraodinariamente tranquilo y callado. Saborea los sensuales placeres de este jardín y piensa que tienes todo el tiempo del mundo para disfrutar de este oasis. Al mirar alrededor ves que en mitad del jardín mágico hay un imponente faro rojo de seis pisos de alto. De repente, el silencio del jardín se ve interrumpido por un chirrido fuerte cuando la puerta del faro se abre. Aparece entonces un luchador de sumo japonés -mide casi tres metros y peso cuatrocientos kilo- vestido sólo con un cable de alambre de color rosa de taparrabos que avanza indiferente hacia el centro del jardín.

Cuando el luchador de sumo empieza a moverse por el jardín, encuentra un reluciente cronómetro de oro que alguien olvido muchos años atrás. Resbala y al momento cae con un golpe sordo. El luchador de sumo queda inconsciente en el suelo, inmóvil. Cuando ya parece que ha exhalado su último aliento el luchador despierta, quien sabe si movido por la fragancia de unas rosas amarillas que florecen cerca de allí. Con nuevas energías, el luchador se pone rapidamente de pie y mira intuitivamente hacia la izquierda. Lo que ve le sorprende mucho. A través de las matas que hay al borde del jardín observa un laargo y serpenteante camino cubierto por millones de hermosos diamantes. Algo impulsa al luchador a tomar esa senda y dicho sea en su honor, así lo hace. Ese camino le lleva por la senda de la alegria perdurable y la felicidad eterna"

EXTRACTO LITERAL DE "El monje que vendió su Ferrari"

EL POR QUÉ DE LA ILEGALIZACIÓN DEL CANNABIS

Siempre ha sido cuestionada la legalización del Cannabis en la medida de los graves perjuicios que ocasiona como droga y substancia adictiva, en la misma medida y condición que podría serlo el alcohol, el tabaco o los barbitúricos.
Como siempre el término medio y el análisis imparcial que supone dividir un papel en dos columnas para escribir una serie de pruebas o utilidades reales con los perjuicios y beneficios derivados de una idea, unamateria, una decisión....nos llevará a debatir serenamente sobre este tema.
Leyendo hoy un antiguo libro sobre temas "casualmente" causales, encontré ciertos apuntes que me hicieron como mínimo reflexionar:
- EEUU en su época fue uno de los principales productores de cannabis, alternados con algodón en donde incluso grandespersonajes de la historia americana como Thomas Jefferson o George Washington tenían extensas hectáreas en su cultivo.
- Su principal uso era la medicina, empleándose en afecciones bronquiales, migrañas y glaucomas.
- Era una materia prima esencial para la industria textil (con ella llegó a fabricarse las lonas de las carretas de los colonos; incluso los primeros pantalones Lewis, más duro que el algodón.
- Cuerdas de cañamo, muy utilizadas en nuestro país España en trabajos de cestería.
- El cañamo es una fuente de materia prima impresionante para la elaboración de papel much más ecológico que el sacadoa costa de la tala de árboles, usando ácidos en su fabricación.
El cañamo índico tiene una producción por hectárea cuatro veces superior a su misma extensión de árboles.
Cabe reseñar que en su tiempo el 90% del papel fabricado su materia prima era el cannabis.
- Incluso el excesivo trabajo de manufactura con cannabis se vió mejorado en los años 30 del siglo pasado con el descortezador automático que hacia mucho más rentable la fabricación de papel con cannabis que con la corteza de los árboles.

¿Cuál es la causa pues de que el canabis actualmente esté tan cuestionado y prohibido o limitado?
Sólo debemos mirar hacia los poderes económicos y sus tentáculos de poder fáctico o real.
El magnate William Randolph Hearst con grandes intereses en la industria papelera y de comunicación, junto a la petroquímica Dupont, propietaria de la patente del ácido sulfurico y desarrollo de las fibras sintéticas rayón y nylon, junto con los contactos políticos y de comunicación oportunos consiguen demonizar o exaltar preferentemente el lado más perjudicial en detrimento de los beneficios, consiguiendo finalmente su prohibición legal en EEUU y, por simpatía o efecto dominó, la prohibició en el resto del mundo.

Actualmente, la empresa farmaceútica Eli Lilly que tiene las patentes de reproducción de los principios acivos del cannabis que se incorporan en múltiples medicinas, por ejemplo el DARVON con beneficio multimillonarios, defiende a capa y espada que continue la ilegalización del cannabis.

Toda esta información está extraida del libro "La sombra que nos gobierna" de Santiago Camacho y finalizo con un extracto completo del autor como colofón que nos haga reflexionar:
"Así pues, tenemos por fin la explicación de por qué drogas como pueden ser el alcohol y el tabaco, cuyo coste social asciende a miles de millones anuales, siguen siendo legales y no lo es el cannabis. Una situación aparentemente absurda pero que obedece una situación concreta.
¿Cuál? Muy sencillo, con el alcohol y el tabaco no se pueden hacer fibras textiles, ni papel, ni medicinas baratas" -Añado yo, siendo por si mismas industrias con intereses económicos muy potentes e influyentes. Continua el autor: "No sirve para otra cosa que para ser consumidos. Por esta misma razón a nadie le importa que el alcohol y el tabaco sean legales o ilegales, independientemente de los cánceres de pulmón o los accidentes de tráfico que provocan. Queramoslo o no el mundo es así"
Y añado, tristemente es así, pero podemos cambiarlo..... espero

NAMASTE

PD: Y que quede constancia que, por mi parte, una de las razones de esta reflexión no es debido a que sea un usuario ni habitual ni esporádico de cannabis. Sólo es una reflexión social general.

¿ FELICIDAD ?

Extraño concepto, anhelado y perseguido por el ser humano hasta casi la extenuación, buscando un bienestar continuado utópico.

Por lo general, nuestra sociedad basa la felicidad en lo material, confundiendo confort, seguridad, tranquilidad económica y posesiones acumuladas como baremo de la misma. Y aún siendo una realidad y acierto el dicho: "El dinero no da la felicidad, pero ayuda", tan veraz es que basar nuestro ¿placer?, por llamarlo de alguna forma, exclusivamente en el mismo nos lleva a la fustración y sufrimiento máximo cuando no conseguimos nuestros deseos, normalmente prescindibles aunque lícitos.

¿Implica la afirmación anterior no ser ambicioso? NO. El marcarse metas, logros u objetivos es necesario y aplicable a cualquier aspecto de la vida. (Un secretillo, me encantaría tener aunque sea para quitar el polvo los días de fiesta un Porsche Carrera negro). El problema no es querer, sino disfrutar de lo que ya tienes. (Por esa razón, aunque no poseo un auto de tropocientos caballos superchuli, tengo un H1, cómodo de 100 caballitos que me lleva igualmente a donde deseo y necesito).

No es malo querer y ambicionar, es erróneo obsesionarse y estar disconforme. Valorar nuestras necesidades y posibilidades reales en cada momento nos permitirá avanzar paulatinamente hacia la meta final. Buda decía: "No mires más allá de un metro cuando camines. Cuando avances ese metro verás el siguiente."

Además ahora, haciéndonos conscientes de lo anterior, el mundo occidental busca en la espiritualidad la panacea y el contrapunto a conseguir la FELICIDAD, cometiendo el mismo error que con lo material: la obsesión y el desequilibrio, todo lo contrario a lo pretendido. Aumentamos nuestro desasosiego y sufrimiento.

Quizás lo que deberíamos de entender es que la vida como tal se compone de finitos momentos continuos -contemplativos, espirituales, banales, importantes, materiales, meditativos, cruciales o de cualquier sentido o condición. Cada uno de ellos nos aportará una sensación: positiva o negativa -o las dos simultaneamente, como valor neutro, ni fu ni fa.

En tal caso, la felicidad prodría ser aquello en la que la suma de momentos positivos fuera superior a los negativos. Lo que si implica esto es que la felicidad continua no puede existir, pero esta en nuestras manos ya que...

"VIVIMOS COMO SOMOS" y

"SOMOS LO QUE QUEREMOS Y PENSAMOS"

NAMASTE

La muerte y los apegos.

Hace tiempo que pensé en crear un blog en donde plasmar mis ideas, mis vivencias, mis experiencias y nunca hallé el momento oportuno.
Veis, ya empecé mal. ¿"MIS"? ¿Qué son "MIS"? ¿Qué aporta "MIS"? Quizás sea mejor decir "LAS".
¿"MOMENTO"? Que mejor momento que el presente, el ahora. No hay mejor momento que este instante concreto para comenzar este blog, porque sino fue antes, ya no es importante.

El experimentar la muerte de uno de los seres más importantes de la existencia física -por no decir, el que más- que existe en TU Universo, la madre, hace recapacitar y reflexionar sobre el hecho en sí y sobre la actitud de uno mismo frente a la misma.
Por lo general pensamos que nuestros lloros, nuestros sentimientos de tristeza son por el que se va, por el que abandona esta existencia física. Esto es más acusado cuando más joven es la persona fallecida. Nuestra razón absorbe y entiende mejor el ¿fin? de un ciclo natural que la ruptura brusca del camino hacia ese mismo suceso ¿final?.

Pero realmente lloramos y sentimos por los que quedan, por las cosas pendientes, por nosotros.
"¿Que seá de mí ahora?"
"Vaya, yo que quería llamarle el otro día."
"Podría haber hecho algo más por él/ella."
"No volveré a verl@"
"No pude darle un beso"
"Si le hubiera dicho lo mucho que l@ quería."

No es cuestión de celebrar una fiesta, pero la muerte es un hecho inevitable y al cual nos dirigimos sólo nacer. Por lo tanto, no es tan importante ese instante preciso, único y desconocido -lo cual, es el alimento de nuestros miedos- sino como transitamos hacia el mismo.

Independientemente de nuestra cultura, creencia, origen o pensamiento lo realmente necesario es dirigir nuestros pasos de forma conscientemente CORRECTA, que es ser precisamente consecuente con dicha cultura, creencia, origen o pensamiento a la vezque respetuoso con el límite que existe entre la libertad de uno mismo y la de los demás. Para este caso me gusta mucho la división que hace Alex Rovira en dos grandes grupos de personas: las decentes y las indecentes.

Al fin y al cabo, como decía un amigo mío: "SÓLO INTENTO SER BUENA PERSONA"

Cuando desde nuestro modesto Universo consideramos que el que "marcha" merece esa consideración, no pdemos ni debemos llorar por él/ella:

¿Y nuestros lloros? Cuando entendamos que esto son nuestro apegos, nuestras necesidades irreales, nuestros sufrimientos, quizas entonces podamos resolverlos y evitarlos.

Enfrentarse cuanto antes a lo pendiente, a lo habitual ayudará a continuar con la rueda de la vida en la que estamos inmersos.
"Dale un beso y lo recibirá"
"Dile que no pudiste y lo oirá"
"Si querias ir a cenar con el/ella a tu restaurante preferido y no pudiste, ves que comerá contigo"
"Si paseabas por aquella playa habitualmente con él/ella, hazlo que te acompañara"
Y una vez lo hayas hecho, date cuenta que en realidad cerraste puertas abiertas y el camino sólo mira al frente. No hay que olvidar el recorrido, pero no puedes obsesionarte con él. Al dn y al cabo, no deja de ser un apego más.

Muchas cosas quise dcir porser mi primer post del blog. Quizás mañana lo haga mejor. Mañana ya se verá.

NAMASTE