miércoles, 16 de junio de 2010

LOS 10 RITUALES DE LA VIDA RADIANTE


En el libro del "El monje que vendió su Ferrari" se refiere a 10 rituales que te permitirán practicar el kaizen, es decir, el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu. Aquí inserto un resumen de los mismos.

1º EL RITUAL DE LA SOLEDAD
Estar en silencio de 15 a 50 minutos, en un lugar adecuado y, apoder ser, realizarlo siempre a la misma hora o momento del día.

2º EL RITUAL DE LA FISICALIDAD
Realizar ejercicio y practicar una buena respiración.

3º EL RITUAL DE LA NUTRICION
Somos lo que comemos. Preferentemente vegano -no es absolutamente imprescindible. Una alimentación equilibrada.

4º EL RITUAL DEL SABER ABUNDANTE
Treinta minutos de lectura diarios; una lectura selectiva. No importa la cantidad sino la calidad de la lectura. Si es necesario relee y repasa los mismos textos. Esto es más efectivo que el conocer indiscriminado.

5º EL RITUAL DE LA REFLEXION PERSONAL
Pensar para prosperar, analizando tu día para no cometer los mismos errores.

6ºEL RITUAL DEL DESPERTAR ANTICIPADO
Levantarte pronto. Tomar el sol.

7º EL RITUAL DE LA MUSICA
Escuchar música por un periodo mínimo de 10 minutos, sin otro cosa que hacer que disfrutar de ella.

8º EL RITUAL DE LA PALABRA HABLADA
Los mantras. La repetición de frases que te ayuden afianzar tus objetivos, tu autoestima, tu propio interior. Ejemplo. "SOY MAS DE LO QUE APARENTO, TODA LA FUERZA Y PODER DEL MUNDO EN MI INTERIOR" "SOY FUERTE ,CAPAZ Y TRANQUILO"

9º EL RITUAL DEL CARACTER CONGRUENTE
Tener una vida con sentido, ser coherente con ella. Practicar la laboriosidad, la compasión, la humildad, la paciencia, la honestidad y el coraje.
"Siembras un pensamiento, cosechas una acción. Siembras una acción, cosechas un hábito. Siembras un hábito, cosechas un caracter. Siembras un caracter, cosechas un destino."

10º EL RITUAL DE LA SIMPLICIDAD
Prioriza en lo importante, que no te quite tiempo lo superfluo. Disfruta de lo pequeño: un olor, un paseo, una flor, una sonrisa, ......

Evidentemente, no existe mejor resumen que tu propia comprensión. Quizás puedas dedicar 30 minutos diarios en leer "El monje que vendió su Ferrari". Sé tu propio constructor. Tu eres lo que quieres, tu eres lo que piensas. No te dejes influir por nadie, incluido yo mismo, porque al fin y al cabo tu eres el mejor maestro para ti mismo. Sólo tienes que encontrarte.

NAMASTE

EL SENDERO. 7º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"


Virtud
Abrazar el presente
Enseñanza
* Vivir en el ahora. Paladear el presente
* No sacrificar la felicidad a expensas de la realización
* Saborear el viaje y vivir cada día como si fuera el último.
Técnicas
* Vivir la infancia de los hijos
* Practicar la gratitud
* Cultivar el propio destino
Frase
Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser prisionero de tu pasado. Conviertete en arquitecto de tu futuro.

LAS ROSAS AMARILLAS. 6º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"


El cuarto símbolo de la fábula son LAS ROSAS AMARILLAS
Virtud
Servir desinteresadamente a los demás
Enseñanza
* La calidad de la vida se reduce en definitiva a la calidad de lo que uno aporta
* Cultivar lo sagrado de cada día, vivir para dar
* Elevando la vida de los demás, la vida propia alcanza las más altas dimensiones
Técnicas
* Practicar diariamente actos de bondad
* Dar a quienes lo pidan
* Cultivar relaciones más ricas
Frase
La cosa más noble que puedes hacer es dar a los demás. Empieza a centrarte en tu propósito superior.

EL CRONÓMETRO. 5º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"



El quinto símbolo de la fábula es el CRONÓMETRO
Representa
El TIEMPO
Virtud
Respetar el propio tiempo
Enseñanza
* El tiempo es la mercancia más preciada y no es renovable
* Centrarse en las prioridades y mantener el equilibrio
* Simplificar la vida
Técnicas
* La regla del veinte: el veinte por ciento de nuestro tiempo consigue el 80 por ciento de nuestros resultados
* Saber decir NO
* Mentalidad del lecho de muerte: Vivir cada día como si fuera el último
Frase
El tiempo se nos escurre de las manos como granitos de arena, y ya no vuelve. Quienes emplean el tiempo sabiamente desde una edad temprana tienen la recompensa de una vida plena, productiva y satisfactoria.

EL CABLE ALAMBRE COLOR ROSA. 4º SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

El cuarto símbolo es el CABLE ALAMBRE DE COLOR ROSA
Virtud
Vivir con disciplina
Enseñanza
* La disciplina se logra realizando constantemente pequeños actos de coraje
* Para que madure el embrión de la autodisciplina hay que alimentarlo
* La fuerza de voluntad es la virtud esencial de una vida realizada
Técnicas
* Mantras/Visualización creativa
* Voto de silencio
Frase
Rechaza los pensamientos débiles que se hayan calado en el palacio de tu mente, verán que no son bienvenidos y su única opción será marcharse.

EL LUCHADOR DE SUMO. 3er SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"

El tercer símbolo es el LUCHADOR DE SUMO
Virtud:
Practicar el kaizen
Enseñanza:
* El autodominio es el ADN de la vida
* El éxito empieza por dentro
* El esclarecimiento se logra mediante el cultivo de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Técnicas
* Hacer las cosas que nos dan miedo
* Los diez rituales de la Vida Radiante
Frase
El Universo favorece a los valientes. Cuando decidas elevar tu alma a más alto nivel, la fuerza de ésta te guiará a un lugar mágico repleto de valiosos tesoros.

EL FARO ROJO. 2º SIMBOLO ¨Fábula "El monje que vendio su Ferrari"


El segundo símbolo de la fábula es EL FARO ROJO
Representa:
Los objetivos
Virtud:
Perseguir el propósito
Enseñanzas:
* El propósito de la vda es una vida con propósito
* Descubrir y luego llevar a término la meta de tu vida aporta una satisfacción duradera
* Marcarse objetivos claramente definidos en lo personal, profesional y espiritual y luego tener el valor de obrar en consecuencia.
Técnicas
* El poder del autoexamen
* Los cinco pasos para alcanzar objetivos.
1º Visualizar el resultado mentalmente
2º Someterse a presiones positivas.Ejemplo: Compromiso público
3º Fijarse un plazo
4º La regla mágica del 21: Realizar la tarea un mínimo de 21 días seguidos.
5º Disfrutar del proceso
Frases:
Nunca olvides la importancia de vivir con júbilo desbordante. Nunca descuides la esquisita belleza de todas las cosas vivas. Hoy, y el momento que compartimos, es un regalo. C,entrate en tu propósito. El Universo se encargará de todo lo demás.

jueves, 10 de junio de 2010

EL JARDIN. 1er SIMBOLO Fábula "El monje que vendió su Ferrari"


El primer símbolo de la fábula es el JARDIN ESPLENDOROSO.
Representa:
La MENTE
Virtud:
Dominar la MENTE
* Cultiva la mente y florecerá más allá de tus expectativas.
* La calidad de vida viene determinada por la calidad de tus pensamientos
* No existen los errores, sólo las lecciones. Considerar los reveses como una oportunidad de expansión personal y crecimiento espiritual.
Técnicas
* El corazón de la rosa
* Pensamiento opuesto
* El secreto del Lago
Frase:
El secreto de la felicidad es simple: averigua que es lo que te gusta hacer y dirige todas tus energías hacia ella. haciendo eso, la abundancia iluminará tu vida y todos tus deseos se cumplirán sin esfuerzo.

FABULA "El monje que vendió su Ferrari"


"Estas sentado en mitad de un espléndido y exhuberante jardín. Este jardín está lleno de las flores más espectaculares que has visto nunca. El entorno es extraodinariamente tranquilo y callado. Saborea los sensuales placeres de este jardín y piensa que tienes todo el tiempo del mundo para disfrutar de este oasis. Al mirar alrededor ves que en mitad del jardín mágico hay un imponente faro rojo de seis pisos de alto. De repente, el silencio del jardín se ve interrumpido por un chirrido fuerte cuando la puerta del faro se abre. Aparece entonces un luchador de sumo japonés -mide casi tres metros y peso cuatrocientos kilo- vestido sólo con un cable de alambre de color rosa de taparrabos que avanza indiferente hacia el centro del jardín.

Cuando el luchador de sumo empieza a moverse por el jardín, encuentra un reluciente cronómetro de oro que alguien olvido muchos años atrás. Resbala y al momento cae con un golpe sordo. El luchador de sumo queda inconsciente en el suelo, inmóvil. Cuando ya parece que ha exhalado su último aliento el luchador despierta, quien sabe si movido por la fragancia de unas rosas amarillas que florecen cerca de allí. Con nuevas energías, el luchador se pone rapidamente de pie y mira intuitivamente hacia la izquierda. Lo que ve le sorprende mucho. A través de las matas que hay al borde del jardín observa un laargo y serpenteante camino cubierto por millones de hermosos diamantes. Algo impulsa al luchador a tomar esa senda y dicho sea en su honor, así lo hace. Ese camino le lleva por la senda de la alegria perdurable y la felicidad eterna"

EXTRACTO LITERAL DE "El monje que vendió su Ferrari"